El títol promet, el contingut és una mica reiteratiu al repetir de diverses maneres les mateixes idees. La consciència plena sobre nosaltres, els altres i el món. La introducció i l'últim paràgraf.
"La conciencia plena surge sin esfuerzo cuando viajamos. Cuando nos tomamos tiempo para apartarnos de nuestras rutinas diarias y adentrarnos en entornos nuevos, nos hacemos más presentes de forma natural. Nos abrimos a lo emocionante y lo desconocido, obligados a prestar atención a medida que nuestros sentidos responden a estímulos nuevos, ya sea contemplando paisajes inusuales, ya saboreando alimentos exóticos o mirando a las personas del lugar. Mientras respondemos sin esfuerzo al ahora, nos abrimos también a distintos aspectos de nosotros mismos, extendiendo nuestra apreciación no solo al mundo que nos rodea, sino también a nuestro mundo interior y a la alegría de estar vivos." (p.7)
I l'últim paràgraf del llibre:
“Independientemente
de adónde elijamos viajar para explorar lo sorprendente y lo nuevo del mundo,
tenemos el potencial para llegar a ser más conscientes de lo sorprendente y lo
nuevo que habita dentro de nuestro ser. Cunado mantenemos un enfoque de conciencia
plena -de apertura, curiosidad y compasión- iniciamos un desarrollo interior.
Al conectar con la naturaleza, con los demás y con nosotros mismos, adquirimos
perspectiva sobre nuestra vida y nuestras prioridades. Al estar presentes, no
solo a través de nuestras experiencias de deleite y fascinación, sino también a
través de momentos más desafiantes, utilizamos recursos internos y tocamos
lugares muy profundos de nuestra alma. Y, así, explorar el mundo se convierte
en el catalizador perfecto para nuestro viaje vital, un viaje de
autodescubrimiento.” (p. 149)
A: Viajar i meditar. Una experiencia consciente, de Sarah Samuel. Traducció d'Ana Doblado Castro. Siruela. 2021.
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